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WARUM MACHE ICH CROSSFIT?

Für meine Wettkämpfe in meiner Karriere als Boxer war das CrossFit Training ein wichtiger Bestandteil meiner Trainingsvorbereitungen um Explosivität, Geschicklichkeit, Kraft, Ausdauer, usw. zu stärken und zu verbessern. Nach über 10 Jahren im Olympischen Boxen (Schweizerische Nationalmannschaft) und anschliessend 2 Jahren als Profiboxer, beendete ich im meine Karriere als Berufsboxer.

Von nun an ging’s richtig los mit CrossFit!

Nach den ersten „Benchmarks“ WODs wie Fran, Murph, Cindy usw. war es um mich geschehen. Am Boden „zerstört“ und verwirrt um nachzudenken was gerade nach dem „Wod“ geschah, entstand meine neue Leidenschaft!

Ich hatte wieder etwas was mir vollste Zufriedenheit gab und mich aufs aller, alleräusserste forderte, und wie!

Für mich war klar, dass die einzige Sportart die mir die gleiche Passion und Emotionen geben wird, wie oder sogar noch mehr als der Boxsport, CrossFit sein wird!

CrossFit ist für mich mit Abstand die ganzheitlichste und funktionellste Sportart die ich kenne. Jedoch ist CrossFit für mich nicht nur ein Sport, sondern vieles mehr:

Die Gewinnung neuer Freundschaften und das erleben schöner Momente zusammen mit unserer tollen Communitiy in unserer Box sowie an Events, hat mein Leben verändert…. darum mache ich CrossFit!

Das zusammen trainieren, das zusammen leiden sowie das zusammen sich freuen wenn jemanden eine persönliche Bestleistung erreicht hat, ob Jung oder Alt, ob Frau oder Mann…darum mache ich CrossFit!

Jede Übung , jede Situation, jede Herausforderung ist anpassbar und für jeden….darum mache ich Crossfit!

Als Owner & Coach des CrossFit Abtwil bin ich sehr dankbar mit dieser tollen Community und dem besten Team meine Leidenschaft jeden Tag ausleben zu dürfen.

Zitat von Greg Glassman das mich Tag für Tag motiviert und begleitet:

«Die Magie ist in der Bewegung, die Kunst ist in der Programmierung, die Wissenschaft ist
in der Erklärung und der Spaß ist in der Community.»

Coach Vale

- Personaltrainer Swiss Prävensana Akademie
- CrossFit Level 2 Trainer
- BirdBox Coaching Development Certificate
- CrossFit Kids Certificate
- CrossFit Weightlift Certificate
- SAFS Functional Trainer
- CrossFit Gymnastic Certificate

WARUM MACHE ICH CROSSFIT?

Bewegung faszinierte mich schon immer. Nach meiner langjährigen Kunstturnkarriere suchte ich eine Sportart, die mich fordert, fasziniert und ausfüllt, ich fand sie im CrossFit.

Die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bringt mir einen idealen meinem Alltag. Das gemeinsame Training innerhalb von unserer Community spornt mich nicht nur zu Höchstleistungen an, sondern es bilden sich auch Freundschaften, die auch ausserhalb des Trainings Freude machen.

Mein Ziel als Coach ist es, diese Leidenschaft andern weiterzugeben und jede Person, egal wie fit, oder wie alt sie ist, optimal zu betreuen. Mir ist es wichtig, dass die Workouts sauber und korrekt ausgeführt werden. So kann jede und jeder auf seinem Niveau Fortschritte erzielen.

Coach Noemi

- CrossFit Level 1 Trainer
- Functional Training A-Lizenz

WARUM MACHE ICH CROSSFIT?

Warum ich CrossFit mag kann ich gar nicht so genau beschreiben, es macht mir einfach Spass. Manchmal nur um den Kopf zu lüften in stressigen Phasen, dann wieder mit einem konkreten Ziel im Kopf ein WOD starten oder an einem Skill arbeiten – eigentlich völlig egal, Hauptsache Abwechslung.
Zudem finde ich es faszinierend, zu was unser Körper in der Lage ist: nie wäre ich vor einigen Jahren als durchschnittlich fitte Person auf die Idee gekommen, dass ich irgendwann an Übungen wie dem Handstand Walk feile – aber mit etwas Durchhaltewillen und der richtigen Anleitung durchaus möglich.
Und das ist auch genau, was mich am Coaching fasziniert: wenn der Aufbau stimmt ist jeder in der Lage über sich hinauszuwachsen und sich persönlich zu verbessern, es muss ja nicht gleich ein Muscle Up sein, aber wer weiss, vielleicht irgendwann dann doch

Coach Andrea

- CrossFit Level 2 Trainer
- CrossFit Gymnastic Certificate

WARUM MACHE ICH CROSSFIT?

Mit knapp 18 Jahren begann meine Reise in die Welt des Sports. Zunächst startete ich mit regelmässigem Krafttraining. Zwei Jahre später kam ich in Berührung mit Crossfit. Dies geschah in einer alten unbeheizten Scheune, welche zu einem Ort voller Energie und Motivation wurde. Diese Erfahrungen haben nicht nur meine körperliche Leistungsfähigkeit rasant gesteigert, sondern auch eine tiefe Leidenschaft für Bewegung in all ihren Facetten entfacht, die bis heute andauert.

In meinen Augen hat Bewegung und Sport etwas Magisches. Es ermöglicht einem sich selber besser kennenzulernen, zu wachsen, wichtige Lebensfähigkeiten zu entwickeln und das ‘‘Leben im Moment‘‘ zu leben. Was gibt es nun Besseres, dies in einer Community zu erfahren und zu teilen. Darum finde ich Crossfit einfach genial.

Es freut mich, wenn ich den Prozess von dir als Coach unterstützen, fördern und begleiten darf. Nach dem Motto; ‘‘Der Weg ist das Ziel‘‘

Coach Manu

- CrossFit Level 2 Trainer

WARUM MACHE ICH CROSSFIT?

Seit beinahe 10 Jahren bin ich mit dem Crossfitfieber infiziert. Zunächst sah ich darin eine Ergänzung zum Volleyball, nach und nach wurde der Sport rund um die funktionale Fitness eine grosse Passion. Im Crossfit Frauenfeld durfte ich erleben, wie aus einer kleinen Gruppe eine grossartige Community erwuchs. Ich freue mich darauf genau diese Faszination auch Anderen weiterzugeben: Sich gegenseitig zu motivieren und in die glücklichen Gesichter zu schauen, wenn ein Movement gemeistert wird, auf welches zusammenhingearbeitet wurde.

Coach Corinne

- CrossFit Level 1 Trainer

WARUM MACHE ICH CROSSFIT?

Auf Grund diverser Sportverletzungen und grösserer Eingriffe an beiden Knien wurde ich 2019 gezwungen mit den Teamsportarten und dem Wintersport aufzuhören. Um meiner Leidenschaft, dem Sport, nicht nur als passiver Zuschauer erhalten zu bleiben, musste eine Alternative her.

Für ein Training in einem gewöhnlichen Fitnesscenter konnte ich mich nicht motivieren – Mit Crossfit fand ich aber die gewünschte Kombination: Hier kann ich mit anderen zusammen Sport treiben, es ist möglich sich gegenseitig anzufeuern und sich als Gruppe immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen.

Coach Metin

- CrossFit Level 1 Trainer

WARUM MACHE ICH CROSSFIT ?

Als Polysportlerin liebe ich es, mich vielseitig zu bewegen und einen gesunden Lebensstil zu führen. CrossFit begeistert mich, weil es saubere Technik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke kombiniert – eine Herausforderung, die mich wachsen lässt. Ich liebe die Energie, die entsteht, wenn jeder an seine Grenzen geht und wir uns gegenseitig anfeuern.
Als Coach erfüllt es mich besonders, Fortschritte und Erfolgsmomente bei anderen zu sehen und sie auf ihrem Weg zu begleiten, jeden Tag ein Stück besser zu werden.

Coach Cey

- CrossFit Level 1 Trainer